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Petit livre - 5 minutes... pour lâcher prise - Mon petit journal pour prendre du recul et retrouver
Ref. 405139753
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Petit livre - 5 minutes... pour lâcher prise - Mon petit journal pour prendre du recul et retrouver
Ref. 405139753
- Un journal intime conçu pour prendre du recul en seulement 5 minutes par jour.
- Facilite le lâcher-prise et la gestion du stress au quotidien.
- Format pratique pour une utilisation rapide et régulière.
- Encourage la réflexion personnelle et le bien-être mental.
Description
Vous avez du mal à gérer votre stress au quotidien ? Vous êtes débordé/e et vous vous laissez trop souvent envahir par vos pensées négatives ? L'heure est venue de prendre du recul !
Ce petit livre est un journal qui vous accompagnera au quotidien pour découvrir le lâcher-prise et le mettre en pratique. Grâce à de nombreux exercices, vous ferez le point sur votre mental envahissant et vous apprendrez à détendre votre corps, vivre l'instant présent, apprivoiser vos émotions, rebooster votre confiance en vous, cultiver des relations harmonieuses, relativiser...
Ce petit livre est un journal qui vous accompagnera au quotidien pour découvrir le lâcher-prise et le mettre en pratique. Grâce à de nombreux exercices, vous ferez le point sur votre mental envahissant et vous apprendrez à détendre votre corps, vivre l'instant présent, apprivoiser vos émotions, rebooster votre confiance en vous, cultiver des relations harmonieuses, relativiser...
Livraison
Magasins concernés
En Martinique : Fort-de-France, Le Lamentin, Le Robert, Schœlcher, Ducos
Caractéristiques
| Caractéristiques techniques | |
|---|---|
| Localisation | Français |
| Nombre de pages | 160 |
| Caractéristiques générales | |
|---|---|
| Année d'édition | 2022 |
| Type de produit | Livre |
| Données d'identification | |
|---|---|
| Code barre maitre | 9782412078563 |
| Marque | First Éditions |
| Référence produit fabricant | 793458 |
| Données logistiques | |
|---|---|
| Quantité emballée | 1 |
| Dimensions et poids | |
|---|---|
| Largeur | 86 mm |
| Profondeur | 121 mm |