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Petit livre - 5 minutes... pour lâcher prise - Mon petit journal pour prendre du recul et retrouver
Ref. 405139753
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Petit livre - 5 minutes... pour lâcher prise - Mon petit journal pour prendre du recul et retrouver
Ref. 405139753
- Un journal intime conçu pour prendre du recul en seulement 5 minutes par jour.
- Facilite le lâcher-prise et la gestion du stress au quotidien.
- Format pratique pour une utilisation rapide et régulière.
- Encourage la réflexion personnelle et le bien-être mental.
Description
Vous avez du mal à gérer votre stress au quotidien ? Vous êtes débordé·e et vous vous laissez trop souvent envahir par vos pensées négatives ? L’heure est venue de prendre du recul !Ce petit livre est un journal qui vous accompagnera au quotidien pour découvrir le lâcher-priseet le mettre en pratique. Grâce à de nombreux exercices, vous ferez le point sur votre mentalenvahissant et vous apprendrez à détendre votre corps, vivre l’instant présent, apprivoiservos émotions, rebooster votre confiance en vous, cultiver des relations harmonieuses, relativiser...
Livraison
Magasins concernés
En Martinique : Fort-de-France, Le Lamentin, Le Robert, Schœlcher, Ducos
Caractéristiques
| Caractéristiques techniques | |
|---|---|
| Localisation | Français |
| Nombre de pages | 160 |
| Caractéristiques générales | |
|---|---|
| Année d'édition | 2022 |
| Type de produit | Livre |
| Quantité emballée | 1 |
| Données d'identification | |
|---|---|
| Code barre maitre | 9782412078563 |
| Marque | First Éditions |
| Référence produit fabricant | 793458 |
| Dimensions et poids | |
|---|---|
| Largeur | 86 mm |
| Profondeur | 121 mm |